TAI CHI voor beginners
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst die zijn oorsprong vindt in de Chinese krijgskunsten.
Miljoenen mensen, vooral in Azië en in toenemende mate het Westen, beoefenen Tai Chi.
In deze oefeningen ligt de nadruk op het herstel van eenheid tussen lichaam en geest. De aangeleerde bewegingen worden aaneengesmeed tot een vaste choreografie; de Tai Chi vorm.
Tijdens de oefeningen gebruikt men geen uiterlijke kracht. Je ontwikkelt in toenemende mate souplesse, harmonie en een nieuwe beleving van het lichaam.
De langzame vloeiende bewegingen van de Tai Chi vorm zijn als de golven van de oceaan.
Ze gaan in elkaar over en scheppen hiermee een constante stroom van energie, schijnbaar zonder begin of einde. Vloeiende bewegingen, uitgevoerd met ontspanning van lichaam en geest noemt men ook wel 'meditatie in beweging'.
Beoefening van Tai Chi helpt gespannen spieren en gewrichten los te maken.
Dit bevordert een betere houding en resulteert in het ervaren van werkelijke rust .
Tai Chi leert je innerlijke kracht te ervaren
De gracieuze bewegingen worden in een laag tempo uitgevoerd. Daardoor spreekt Tai Chi veel mensen aan van verschillende leeftijden.
Iedereen kan profijt hebben door de regelmatige beoefening van Tai Chi. Tai Chi bevordert lichamelijke gezondheid en geestelijk welzijn.
Deze 12 delige reeks omvat de basis bewegingen van Tai Chi en richt zich tot de beginner.
Begeleiding: Guido Martens, reeds 32 jaar Tai Chi Meester.
Telkens op maandag van 20u tot 21u30 - 6/9 - 13/9 - 20/9 - 27/9 - 11/9 - 18/9 - 25/9 - 8/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11 - 13/12 - 160€ (incl dranken & versnaperingen) Inschrijven: mail naar centrum@astro-ohm.be met vermelding van je naam, tel nr en Tai Chi of tel 09/239.90.79. Voorschot 50€ te storten op 068-2461661-22 met vermelding “tai chi” Saldo kas te betalen bij aanvang activiteit.
